Für die Sportmassage wird anstelle von Öl eine Lotion oder entsprechendes Produkt verwendet. Dies ermöglicht ein gezielteres, tieferes Arbeiten.
Die Sportmassage wird im Leistungssport zur Auflockerung der beanspruchten Muskelgruppen eingesetzt. Diese Form der Massage ist sehr effektiv im Bereich der Schultergürtel - Nackenmuskulatur sowie der Oberschenkel und Wadenmuskulatur.
Durch gezieltes Kneten und Kreisen (Friktion) können Verhärtungen behandelt werden und stark beanspruchte Bänder und Sehnen gedehnt und gelockert werden.